Pêches au Fromage Blanc
Moins de 20g de glucides (sucres simples) par part.
Glace sans sorbetière à la Fraise et Yaourt Grec
les fraises sont faibles en glucides - pour une coupe de cette glace compter autour de 12 g de sucres simples
Tarte aux Fraises IG bas , crème pâtissière et Basilic
Pour 6 généreuses parts de tarte aux fraise , l'apport en glucides par personne est d'environ 21g de glucides simples et 20g de glucides complexes.
Tiramisu Orange sans sucre ajouté
Ce tiramisu apporte environ moins de 20g de glucides par part dont 13/15g de glucides simples
Pâte à Choux ( IG réduit )
Pour 10 choux, compter 14g de glucides complexes chacun - Ben entendu il faudra ajouter l'apport en glucides de la crème que vous ajouterez.
Clafoutis aux pommes ou Flognarde sans Gluten
Cette flognarde contient environ 150g de Glucides soit moins de 20g de glucides pour 8 parts. Important: il n'y a que des sucres simples - pas de féculents.
Poires Pochées à la Framboise
Moins de 20g de glucides simples par part de poire pochée
Mousse allégée aux Fraises et Basilic
Tout juste 20g de glucides simples par part
Muesli Maison aux fruits frais
On privilégie des céréales bio: Pour la préparation on compte environ 120g de glucides - sucres complexes et un peu plus de 40g de glucides - sucres simples.
Fraisier léger et express à la Chantilly
