Le vrai Taboulé ( Libanais ) à IG bas
L'apport en glucides se fait principalement par le Boulgour - compter 10g par portion mais vous pourrez adapter en fonction de vos besoins et de la taille des portions
Mini Pissaladières Ig Bas
environ 13g de glucides principalement complexes par tartelette
Terrine de saumon et Petits Pois
Une terrine riche en fibres
Rouleaux de printemps allégés au Konjac
autour de 12g de glucides par rouleau de printemps dond 8g de glucides complexes
Carottes Râpées à l’Orange
12 g de glucides simples par part
Langouste mayonnaise toute simple
Pas de glucides
Avocat Sauce Cocktail aux Langoustines
Pratiquement pas de glucides idéal pour un régime cétogène
Foie Gras aux Clémentines et sablé Pain d’épice
Environ 33g de glucides par assiette si vous consommez tous les sablés (à l'entrée ou au café) - Recette IG Bas incluant en part égale les glucides complexes et les glucides simples
Carpaccio Saint-Jacques Passion
Peu de Glucides pour cette entrée de fêtes
Homard (surgelé) sauce cocktail
Trés peu de glucides: moins de 5 g
