Côte de veau sauce champignons et poivre
Les glucides seront amenés par l'accompagnement (voir ci dessus)
Boeuf sauce Shiitake et poivre
Une viande avec un accompagnement IG Bas
Lotte pochée au bouillon et sa sauce Américaine
Environ 35g de glucides par assiette
Choucroute allégée
Les glucides seront principalement amenés par la pomme de terre si vous en prenez ! compter 10g par part si pommes de terre et 2g sans !
Poulet au fromage Tartare et accompagnement IG Bas
Peu de glucides dans cette recette - 12g par part
Fajitas Indiennes au Curry et Chapati
Des chapatis IG Bas avec une préparation au curry: compter 35g de glucides par part
Chili con pollo ( Chili con Carne au Poulet )
Environ 20g de glucides par part
Hachis Parmentier au vin rouge
Un hachis Parmentier sans pommes de terre bourguignon
Papillotes de Lieu aux herbes
Une recette légère - Les glucides seront apportés par l'accompagnement
Côte de Boeuf Marinée au Whisky
Un côte riche en goût - les glucides seront apportés par l'accompagnement
