Cabillaud et ses légumes vapeur à l’Aïoli allégée
environ 22g de glucides par assiette dont 13g de glucides complexes
Papillote de filet de Poulet au four à la Provençale
les glucides seront principalement amenés par l'accompagnement (à ajouter)
Paella IG Bas aux asperges ( royale !)
Environ 40g de glucides par part (ou 30 si 5 assiettes)
Brochettes de Boeuf mariné à la Provençale
Très peu de glucides... ils seront amenés par votre accompagnement
Poulet sauté aux Nouilles de Konjac
Recette pauvre en glucides
Salade de Riz safrané
Onglet de Boeuf au confit d’oignons
Environ 30 g de glucides par assiette
Côte de Boeuf Poivre au four
Cabillaud au four et son coulis poivrons tomates (façon basquaise)
L'essentiel des glucides est apporté par l'accompagnement - ici le riz (cuisson longue) qui apporte 35g de glucides par part.
Keto Bowl (Salade Low Carb)
Autour de 8g de glucides par assiette
