Poulet au Citron
Les rattes amènent les féculents avec environ 9g de glucides par part.
Couscous aux 4 viandes (Royal)
répartis en 8 parts égales ce couscous apporte 36g de glucides complexes et 7 g de glucides simples par assiette (hors raisins secs)
Boeuf sauce Crème de Roquefort Société et légumes verts
environ 11g de glucides par assiette
Parmentier de Saumon Patate douce et Épinards
Quiche Saumon Poireaux IG bas
Pour 4 personnes compter 35g de glucides par part - principalement des glucides complexes
Poulet à la crème de soja
Peu de glucides et sans lactose
Lapin à la Moutarde et Coriandre
Du lapin aux notes exotiques - pauvre en glucides
Gratin de poisson à la provençale
un gratin de poisson blanc (cabillaud ou lieu...)
Gigot d’Agneau à la crème d’ail
Une assiette limitée en glucides: 15g
Boulettes de viande Aigre doux et Nouilles chinoises aux Légumes
Compter 27g de glucides complexes par assiette et environ 13g de glucides simples
