Velouté aux Poivrons et Courgettes
Très peu de glucides dans ce velouté courgettes/poivrons : autour de 5g par bol
Gaspacho Melon Menthe
Environ 9 g de glucides simples par verrine
Velouté aux Queues d’asperges et Saint-Moret
Peu de glucides ( 3g par personne)
Velouté Courgette et Brocoli
Très peu de glucides dans cette recette: autour de 5g par personne
Soupe Détox Poireaux, Pommes de terre et Carottes
Compter environ 16g de glucides par bol dont 9g de glucides complexes
Velouté Champignons, Morilles et Ail noir
Velouté Potimarron Patate douce
Environ 80g de glucides dont la moitié en sucres complexes (féculents) pour la préparation complète. Donc pour 6 parts, compter moins de 13g par personne.
Soupe au Pistou
Environ 30g de glucides pour une part moyenne (soit 6 pour cette recette)
Soupe au Chou aux épices légères
Velouté de Tomates Courgettes à la Provençale au Cook expert
trés peu de glucides ... entre 5 et 8g de sucres simples par part.
