Quiche Saumon Poireaux IG bas
Pour 4 personnes compter 35g de glucides par part - principalement des glucides complexes
Ghee maison (beurre clarifié)
Le Ghee Maison : une alternative saine au beurre. Découvrez ses avantages, son point de fumée élevé et sa conservation à température ambiante.
Poulet à la crème de soja
Peu de glucides et sans lactose
Mousse au chocolat Vegan au jus de Pois chiches
Un dessert allégé avec 20g de glucides par part de mousse au chocolat.
Salad Bowl Endives Saumon Ananas
un peu plus de 20g de glucides simples par bowl
Terrine de saumon et Petits Pois
Une terrine riche en fibres
Gratin de poisson à la provençale
un gratin de poisson blanc (cabillaud ou lieu...)
Tartelettes Chocolat et Noix (IG bas)
Entre 6 et 7g de glucides simples par tartelette
Gigot d’Agneau à la crème d’ail
Une assiette limitée en glucides: 15g
Sauce Soja caramélisée sans sucre
Une sauce soja sucrée sans sucre !
