Poulet au fromage Tartare et accompagnement IG Bas
Peu de glucides dans cette recette - 12g par part
Brownie allégé nappé purée de cacahuète (IG bas)
Le Brownie entier contient environ 35de glucides simples - donc pour 8 parts c'est 4 à 5 de glucides simples par personne
Crème au chocolat, Banane et Avocat
Avec 17g de glucides par part, cette crème est sans sucre ajouté
Hachis Parmentier au vin rouge
Un hachis Parmentier sans pommes de terre bourguignon
Mousse au chocolat Vegan (Sans Oeufs et IG Bas)
Une mousse au chocolat allégée en sucre - avec du chocolat noir de plus de 70% compter 15g par part et beaucoup moins avec du chocolat sans sucre
Papillotes de Lieu aux herbes
Une recette légère - Les glucides seront apportés par l'accompagnement
Salade de cabillaud au sarrasin
Une recette IG Bas avec environ30g de glucides par personnes
Côte de Boeuf Marinée au Whisky
Un côte riche en goût - les glucides seront apportés par l'accompagnement
Verrines de Crevettes sauce Cocktail
Une sauce cocktail revisitée en version allégée pour accompagner des crevettes
Frites de légumes ( IG Bas )
Des frites avec un faible index glycémique, c'est possible !
