Gratin Poireaux Saumon au Skyr et fromage frais allégé
Une recette IG Bas sans féculents - compter 6/7g de glucides simples par part
Sorbet au Gaspacho
Trés peu de glucides
Côte de boeuf grillée ( Barbecue, grill ou plancha )
Les glucides viendront de votre accompagnement
Salade au chèvre chaud et figues
Environ 14g de glucides par assiette
Tartelettes aux Groseilles et gelée de Framboises
21g de glucides par tartelette dont 4g de glucides simples
Bar grillé aux épinards
environ 38g de glucides pour une assiette - majoritairement des glucides complexes
Courgettes rondes farcies à la viande et Coriandre
Trés peu de glucides dans cette recettes idéale pour un régime Kéto et à IG Bas
Coco Chia Bowl
Environ 17g de glucides par Bowl
Souris d’agneau aux poivrons
environ 16 g de glucides par assiette
Saumon à la Macédoine et Estragon en Verrines
