Salade au Quinoa Rouge (Bowl IG Bas et Vegan)
entre 50 et 55g de glucides par part - majoritairement des glucides complexes à IG BAS
Fondant au chocolat coeur framboise
Environ 25g de glucides par Fondant, majoritairement des glucides simples
Cabillaud Meunière et sa Purée verte aux Pois cassés
35 g de glucides par assiette dont 32g de glucides complexes
Salade de Fraises Kiwi au Shiso
Salade de Fraises Kiwi au Shiso
Salade au sarrasin et petit épeautre
environ 17g de glucides par bowl
Cabillaud et ses légumes vapeur à l’Aïoli allégée
environ 22g de glucides par assiette dont 13g de glucides complexes
Ratatouille Confite au Four
Environ 50g de glucides pour le plat complet, soit autour de 10g par part
Papillote de filet de Poulet au four à la Provençale
les glucides seront principalement amenés par l'accompagnement (à ajouter)
Coulis de Fraises IG Bas
environ 8 g de glucides par personne ( avec le sirop d'agave)
Brochettes de Boeuf mariné à la Provençale
Très peu de glucides... ils seront amenés par votre accompagnement
