Espadon au four à la Ratatouille Confite
Un plat pauvre en glucides, 12g par part
Salade de Riz au Thon et légumes verts
Environ 25g de glucides par assiette
Smoothie Melon et Soda
Le melon apporte 8g de glucides pour 100g - Ce qui correspond à l'apport en glucide par verre de ce Smoothie.
Tartelettes Keto aux Fruits rouges et Brousse
environ 8g de glucides par tartelette
Salade au Quinoa Rouge (Bowl IG Bas et Vegan)
entre 50 et 55g de glucides par part - majoritairement des glucides complexes à IG BAS
Fondant au chocolat coeur framboise
Environ 25g de glucides par Fondant, majoritairement des glucides simples
Cabillaud Meunière et sa Purée verte aux Pois cassés
35 g de glucides par assiette dont 32g de glucides complexes
Salade de Fraises Kiwi au Shiso
Salade de Fraises Kiwi au Shiso
Salade au sarrasin et petit épeautre
environ 17g de glucides par bowl
Cabillaud et ses légumes vapeur à l’Aïoli allégée
environ 22g de glucides par assiette dont 13g de glucides complexes
