Salade au sarrasin et petit épeautre
environ 17g de glucides par bowl
Cabillaud et ses légumes vapeur à l’Aïoli allégée
environ 22g de glucides par assiette dont 13g de glucides complexes
Ratatouille Confite au Four
Environ 50g de glucides pour le plat complet, soit autour de 10g par part
Papillote de filet de Poulet au four à la Provençale
les glucides seront principalement amenés par l'accompagnement (à ajouter)
Coulis de Fraises IG Bas
environ 8 g de glucides par personne ( avec le sirop d'agave)
Brochettes de Boeuf mariné à la Provençale
Très peu de glucides... ils seront amenés par votre accompagnement
Saumon mariné à l’Aneth
Pratiquement pas de glucides
Salade de Riz safrané
Onglet de Boeuf au confit d’oignons
Environ 30 g de glucides par assiette
Quiche Royale IG Bas ( Coronation quiche )
environ 12g de glucides par tartelette
