Tarte au Citron IG Bas au Sirop d’Agave
Un petit plaisir acidulé et Ig Bas pour le dessert
Salade Hawaïenne à l’ananas et crevettes
Saumon sauce Estragon et Flans de légumes verts
Le Saumon, c'est au moins 1 fois par semaine de mon côté... donc il faut varier ! - compter 25g de glucides complexes et 5g de glucides simples par assiette
Salade de Pâtes Exotique
Compter 35g de glucides complexes par part (féculents) et environ 8g de glucides simples.
Ratatouille estivale
moins de 12g de glucides (sucres simples) par assiette de ratatouille
Granité à la pêche et Basilic
14 g de glucides simples par part mais Index glycémique réduit
Saumon aux Épinards et sa sauce au fromage Tartare
recette pauvre en glucides
Abricots au Sirop léger sans sucre et Romarin
compter 14g de glucides simples par part (si vous faite 5 parts avec le contenu du bocal)
hachés de Saumon à la ciboulette
Gâteau fondant Chocolat Banane (sans gluten et sans sucre ajouté)
Autours de 220g de glucides pour ce gâteau au chocolat complet - Soit pour 8 parts: 27g de glucides par part dont 16 g de sucre
