Qu’est-ce que la charge glycémique
La charge glycémique (CG) est un concept nutritionnel qui évalue l’impact des glucides contenus dans un aliment sur la glycémie. Contrairement à l’indice glycémique (IG), qui mesure seulement la rapidité avec laquelle un aliment augmente le niveau de…
Votre placard d’aliments IG Bas
Alexandra Retion Diététicienne Nutritionniste vous présente son top des aliments à IG bas à avoir dans son placard ! Quels sont les aliments à privilégier pour une alimentation à IG bas ? Vous le savez certainement, les aliments à…
Le xylitol associé à un risque cardiovasculaire ?
Après l’Érythritol, le Xylitol serait selon une étude néfaste pour la santé !
Comment je gère l’apport en Glucides de mes repas ?
Que l’on soit diabétique ou que l’on fasse attention à sa ligne et à sa santé, identifier les Glucides dans son alimentation est capital. Ni trop, ni pas assez en fonction de ses besoins et son activité. Voilà…
Différence entre diabète de Type 1 et diabète de type 2
Le diabète de type 1 et le diabète de type 2 sont deux formes différentes de diabète, une maladie caractérisée par une glycémie élevée (taux de sucre dans le sang) en raison de problèmes liés à l’insuline, une…
L’Assiette Anti-Diabète
Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration.
Menu de Pâques Ig Bas et Diabète
En 2024, Pâques se fête le 31 Mars ! Pâques cela fait tout de suite penser aux chocolats.... Mais pas que !
Ramadan et Diabète
La période du Ramadan est compliquée si on est diabétique. Comme d'ailleurs toute période de Jeûne quelque soit la religion. Si l'on veut être pratiquant tout en préservant sa santé, il faut faire des choix... mais avant tout…
Une calculette en ligne pour compter les glucides
La calculette à glucides… Fini les règles de 3 et les produits en croix pour mesurer les glucides. Un outil indispensable pour toutes celles et ceux qui préparent ou servent un repas qui doit être adapté. (cliquez sur…
Nouvel An Chinois: idées de recettes à faire à la maison
Le nouvel an chinois c'est le 10 Février, et si on cuisinait chinois... Maison ! Découvrez sur le site une sélection de recettes pour le nouvel an Chinois. Cette année, pour cette fête que l'on appelle aussi Festival…
