Recettes IG Bas et Déjeuner pour diabétique




  • Civet de Lapin aux Olives

    Un plat de «grand-mère» que toute la famille adore. On a osé le vin car finalement à la cuisson il n’y a plus d’alcool. Je le préfère avec des olives, des carottes et des champignons avec une cuisson…

  • Crustacés à la bisque de Homard

    Une entrée savoureuse pour un repas festif. Ces repas étant toujours long, il est important d’avoir un apport en glucides dès l’entrée. (pour tenir jusqu’au plat de résistance… surtout si l’on a fait un bolus ou une injection…

  • Crème brulée Poire et Framboise

    On a osé… mettre du vrai sucre sur cette crème brulée ! mais si peu et grâce aux autres ingrédients de la recette, on en a fait un dessert Light.

  • Pieds et Paquets d’agneau à la Marseillaise

    Si vous voulez vous lancer dans une aventure gastronomique traditionnelle…. Il vous faudra de la patience: Voilà les Pieds et Paquets d’agneau cuisinés à la provençale. 10 heures de cuisson sont nécessaires, donc pensez à vous y prendre…

  • Risotto au homard

    Pas uniquement pour les fêtes… un plat gastronomique qui peut se servir pour les autres grandes occasions.

  • Bavarois Kiwi Fraises

    Un petit pécher mignon sans sucres ajoutés avec du kiwi et surtout les fruits rouges qui sont reconnus pour être limités en glucides.

  • Boulettes de Cabillaud Thaï à la vapeur

    Escapade asiatique ce Week End avec ces boulettes de poisson à la vapeur et leur sauce Thaï. Léger avec tout ce qu’il faut de glucides  ( base 30/35g) et ça fond dans la bouche.

  • Canistrelli salés aux Olives et herbes du maquis

    Voilà une spécialité Corse que vous pouvez déguster tout au long de l’année. Habituellement préparés sucrés, ces Canistrelli ou Cujuelles se servent aussi salés. En apéritif ou pour un casse-croûte, ils rassasient rapidement sans grosse quantité.

  • Paella royale

    Un peu de soleil d’Espagne ce Week-end avec une Paella Royale«à ma façon». Une Paella au lapin, poulet et crustacés, en bref un mélange de plusieurs recettes.

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