Recettes IG Bas et Déjeuner pour diabétique




  • Risotto au homard

    Risotto au homard

    Pas uniquement pour les fêtes… un plat gastronomique qui peut se servir pour les autres grandes occasions.

  • Bavarois Kiwi Fraises

    Bavarois Kiwi Fraises

    Un petit pécher mignon sans sucres ajoutés avec du kiwi et surtout les fruits rouges qui sont reconnus pour être limités en glucides.

  • Boulettes de Cabillaud Thaï à la vapeur

    Boulettes de Cabillaud Thaï à la vapeur

    Escapade asiatique ce Week End avec ces boulettes de poisson à la vapeur et leur sauce Thaï. Léger avec tout ce qu’il faut de glucides  ( base 30/35g) et ça fond dans la bouche.

  • Canistrelli salés aux Olives et herbes du maquis

    Canistrelli salés aux Olives et herbes du maquis

    Voilà une spécialité Corse que vous pouvez déguster tout au long de l’année. Habituellement préparés sucrés, ces Canistrelli ou Cujuelles se servent aussi salés. En apéritif ou pour un casse-croûte, ils rassasient rapidement sans grosse quantité.

  • Paella royale

    Paella royale

    Un peu de soleil d’Espagne ce Week-end avec une Paella Royale«à ma façon». Une Paella au lapin, poulet et crustacés, en bref un mélange de plusieurs recettes.

  • Cheesecake Pommes de Terre Chorizo – sans gluten

    Cheesecake Pommes de Terre Chorizo - sans gluten

    Un Cheesecake salé sans farine donc sans gluten à la mode espagnole… Une entrée idéale pour un repas qui va durer puisqu’elle contient des glucides: 15g par part. Pourra être suivi d’un plat principal plus léger.

  • Choucroute garnie

    Choucroute garnie

    La photo n’est pas géniale mais si l’appétit est là, vous vous régalerez ! On se permet une petite choucroute garnie Alsacienne ?

  • Cheesecake au Chocolat et sirop d’Érable

    Cheesecake au Chocolat et sirop d'Érable

    Sans sucre en poudre ajouté, juste du sirop d’érable… sans gluten mais avec plaisir. Voilà un Cheesecake fondant au chocolat. Avec quelques noisettes et une cuisson adaptée, ce cheesecake plaira aux petits et aux plus grands !

  • Risotto Safrané aux Moules et Poulet

    Risotto Safrané aux Moules et Poulet

    Cuisine du sud… d’Est en Ouest avec une touche espagnole pour ce Risotto à l’italienne ! Une vraie recette méditerranéenne aux saveurs relevées pour un déjeuner plaisir.

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