Recettes IG Bas et Déjeuner pour diabétique




  • Langouste et sa sauce Homard

    Plat principal pour un menu de fêtes ou poisson dans le cadre d’un menu gastronomique (sans la quenelle) avec entrée + poisson + viande…  Cette version de langouste à la sauce Homard vous fera craquer… Cuisinée sans vin…

  • Roti de jeune cerf aux girolles

    Pour les fêtes, voilà un plat de résistance où nous avons volontairement diminuer l’apport en glucides par rapport à nos recettes habituelles. Ce qui laissera un peu de place pour une entrée ou pour une buche ou un…

  • Thon et sa galette de Tofu aux courgettes

    Le Tofu est généralement un substitut à la viande et se trouve la plupart du temps dans les rayons Bio…  C’est la première fois que j’en cuisine et c’est appréciable ! A servir ou non avec le thon……

  • Festival de Saumon

    Une assiette gigantesque pour une entrée de Noël ? … Rassurez-vous, vous pouvez en servir moins et c’est surtout une idée pour marier différente recettes de saumon. La saumon Gravlax… une préparation suédoise qui se marine au moins…

  • Filet mignon de Porc Moutarde et Morilles

    Une recette qui fonctionne aussi avec le lapin et la volaille (en adaptant la cuisson !). Du filet mignon de porc à la moutarde et son écrasé de pommes de terre à la courgette ! Les féculents apportent…

  • Magret de Canard à l’Orange

    J’avais envie de faire un plat avec une dominante Orange…  Il y a le fruit bien sûr, mais également des carottes et du potiron qui se marie agréablement avec le magret de canard !

  • Dos de cabillaud Crumble et Tapas

    Un petit plaisir du sud avec anchoïade, tapenade et caviar d’aubergine présenté sous forme de Tapas avec des tartines grillées. Un Crumble revisité avec des noisettes et des graines de sésame ( sans oublier parmesan et chorizo) pour…

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