Recettes IG Bas et Déjeuner pour diabétique




  • Paupiettes de Carrelet aux Saint-Jacques et Courgette

    Paupiettes de Carrelet aux Saint-Jacques et Courgette

    Une manière originale de présenter le carrelet ( ou plie)… convient aussi à la sole.Un mélange Thaï vient relever la sauce hollandaise ( coriandre, persil, gingembre, piments) et au final un plat qui passe très bien sans gras…

  • Confit de Lapin et son soufflé pommes de terre

    Confit de Lapin et son soufflé pommes de terre

    J’ai voulu faire un spécial  Coupe du monde  aux couleurs du Brésil  (jaune-vert)  mais avec une touche franchouiarde. J’ai quand même mis une noix du brésil (ou d’Amazonie…)  !!!! Pour un diabétique sous insuline, les féculents sont obligatoires…

  • Lieu Noir et son émulsion épinards fenouil

    Lieu Noir et son émulsion épinards fenouil

    Chacun de mes plats sont en général réalisés pour la première fois et il y a surement des améliorations à apporter pour la présentation… J’aime bien le rouge, le vert et le blanc… ça fait un peu Rital…

  • Ratatouille et Barbecue

    Ratatouille et Barbecue

    Chaude ou froide, la ratatouille sublime nos grillades d’été avec ses saveurs provençales et son parfum inoubliable… A l’occasion d’un Barbecue ou même d’un PicNic  avec juste des courgettes, poivrons, aubergines accompagnés de tomates, oignon et Ail… une…

  • Suprême de Dinde et son écrasé de Pommes de terres

    Suprême de Dinde et son écrasé de Pommes de terres

    Ce que j’adore dans les suprêmes de volaille , c’est leur coté fondant et onctueux. Avec la Dinde c’est un plat économique qui s’apprécie pour toutes les occasions – L’écrasé de pomme de terre aux champignons passe tout…

  • Loup aux bricks de Risotto en émulsion de fenouil

    Loup aux bricks de Risotto en émulsion de fenouil

    Une présentation pompeuse pour vos convives diabétiques ou non:  Loup de mer grillé et cébettes avec ses bricks au risotto crevettes et asperges, son radeau poireau saint jacques tuile de parmesan en nage dans un espuma (émulsion) de…

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