Côte de veau sauce champignons et poivre
Une recette rapide pour préparer des côtes de veau !
Boeuf sauce Shiitake et poivre
Ce midi on se passera de frites avec cette viande et son accompagnement IG Bas
Bowl sans riz aux crevettes
Un bowl réalisé sans riz pour être moins riche en glucides.
Gateau Napolitain allégé en sucre (IGbas)
Une idée de Goûter allégé … Le Napolitain , vous avez l’habitude de consommer sa version industrielle ( le Napolitain de Lu ) ? Voilà la version – Faite Maison – allégée en sucre et avec un IG…
Tartelettes Truite (ou saumon) courgette et épinards
Des tartelettes IG Bas avec de la truite saumonée parfumée à l’aneth.
Salade de Picodon Chaud
Du chèvre chaud avec des Picodons pour remplacer les crottins de chèvre.
Navettes de Tartare de Saumon
Le Samedi soir c’est Apéritif en Famille … et pourquoi pas l’alléger !
Tartelettes IG Bas aux épinards et fromage de chèvre
Des tartelettes gourmandes aux crottins de chèvre fondus au four avec une pâte sablée maison à faible index glycémique.
Lotte pochée au bouillon et sa sauce Américaine
Sauce Américaine ou sauce Armoricaine ? Il n’y a pas de différence !
Choucroute allégée
L’avantage en mangeant une choucroute est de choisir ses morceaux en fonction de son régime !
