Recettes IG Bas et Fruits de mer pour diabétique




    • Blanquette de Lotte entre Terre et Mer

      Réservé au cuisiniers téméraires….  nécessite un peu de temps mais c’est si bon. Le coté croustillant du lard et de la Pancetta (qui ont perdu une bonne partie de leur graisse à la cuisson) se marie avec la…

    • Gaspacho onctueux au basilic et ses crevettes

      Une entrée idéale pour un midi ensoleillé et s’imaginer que l’on se trouve en Italie… plus précisément dans la région de Turin avec ses Gressins qui se marient idéalement pour faire trempette avec le Gaspacho. Celui-ci est préparé…

    • Parmentier Noix de Pétoncle et Poireaux

      Un gratin parmentier revisité avec des noix de pétoncle (ça marche aussi avec les Saint Jacques !). Et comme on est gourmand, on a ajouté du fromage Tartare et des dès de jambon. Cela apporte la dose de…

    • Risotto Saint-Jacques et Safran

      Un risotto crémeux et fort en goût pour ceux qui aiment les plats relevés avec ses coquilles saint jacques pour donner un coté estival et accentuer le coté méditerranéen de la recette. L’astuce pour un goût original: on utilise…

    • Risotto à la Créole et Brochette d’Espadon Mariné

      Voilà une touche créole pour ce début d’été ( avec un soupçon d’Espagne) ! De l’espadon mariné,  tendre à souhait préparé en brochettes, quelques fruits de mer et surtout un Risotto onctueux au lait de coco aux épices…

    • Paupiettes de Carrelet aux Saint-Jacques et Courgette

      Une manière originale de présenter le carrelet ( ou plie)… convient aussi à la sole.Un mélange Thaï vient relever la sauce hollandaise ( coriandre, persil, gingembre, piments) et au final un plat qui passe très bien sans gras…

    • Apéritif Tapas pour l’été

      Un apéritif dinatoire ( donc qui remplace un repas) idéal pour les coktails de fêtes, des déjeuners en terrasse.. Peut se préparer à l’avance… Panna Cotta d’asperges, Noix de saint jacques marinées (en tartare), mini croissants (ça c’est…

    • Roulé de cabillaud et Risotto pesto

      On adore le Risotto et on ne se prive pas de le mettre souvent en avant sur ce blog de cuisine. C’est surtout une façon originale de mettre le riz à toutes les sauces.  Avec du Pesto (basilic,…

    • Dos de Julienne et purée verte, sauce estragon

      Chaque semaine, on essaie de trouver un nouvel aliment à cuisiner. Dans cette recette on a choisi la Julienne. Avec un morceau de choix.. le dos de julienne que l’on a cuisiné avec un faux crumble et une…

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