Lapin aux Shiitake et garniture IG bas
On peut se régaler avec un plat élaboré sans faire d’excès !
Rochers au chocolat sans sucre (IG Bas)
A l’approche de Noël et des autres fêtes les rochers Ferrero font leur apparition dans les rayons des commerces. Voilà une recette de Rochers façon Ferrero maison, sans sucre et à IG bas !
Chou rouge mariné
Pour mélanger à d’autres crudités pour une entrée healthy: le chou rouge mariné
Chocolats de Noël sans sucre
Il est assez facile aujourd’hui de se procurer des tablettes de chocolat sans sucre. Alors pourquoi pas préparer des petits chocolats pour Noël !
Salade aux Noix, Champignons et Roquefort
J’ai parfois un peu honte de proposer des recettes aussi simples à préparer . Mais par respect pour mes dizaines de milliers d’abonnés, je me dois d’apporter des idées… même pour une salade !
Tartare de Saumon à l’avocat
En entrée ou à l’apéro voilà un mariage de saveurs plein de fraîcheur !
Tenders aux Flocons toastés
Du poulet mariné puis pané cela donne des Crispy Tenders un peu comme chez KFC…
Pan Bagnat Niçois ( healthy )
Un Pan Bagnat avec son pain à IG bas ça se dévore en toute saison…
Buns à IG Bas ( Pains Burger )
La Recette des Buns avec un faible index glycémique – des pains Burgers à IG Bas !
Velouté Potimarron Patate douce et Carotte au Cook Expert
Il me restait du Potimarron acheté à l'occasion d'Halloween: pourquoi pas préparer un velouté rapidement.
