Le petit déjeuner IG Bas
Un petit déjeuner à faible indice glycémique (IG) est particulièrement bénéfique pour les personnes diabétiques, car il aide à maintenir une glycémie stable et à éviter les pics de glycémie. Voici un aperçu des bienfaits de ce…
Menu Vegan
Un menu Vegan est possible dans le cadre d'une alimentation équilibrée !
Menu Chinois
Un menu complet, entrée-plat-dessert 100% Chinois et allégé
Menu Espagnol
Un Menu spécial Espagne (dont la Catalogne) et des idées recettes pour vous évader !
Menu Oriental
Saveurs gourmandes et épicées pour ce menu aux touches orientales tout en étant équilibré.
Menu Grec
Partir en Vacances à l'étranger est plutôt compliqué en ce moment... Je vous amène en Grèce , histoire de dépayser votre assiette !
Menu de Pâques Ig Bas et Diabète
En 2024, Pâques se fête le 31 Mars ! Pâques cela fait tout de suite penser aux chocolats.... Mais pas que !
Ramadan et Diabète
La période du Ramadan est compliquée si on est diabétique. Comme d'ailleurs toute période de Jeûne quelque soit la religion. Si l'on veut être pratiquant tout en préservant sa santé, il faut faire des choix... mais avant tout…
Menu pour Halloween
Un Halloween bien spécial cette année avec des sorties limitées pour nos enfants et les plus grands. Alors pourquoi pas se faire un bon repas en famille (ou entre amis) dans la limite de 6 !
Spécial Chandeleur (crêpes allégées ou sans sucre)
La Chandeleur , le 2 février, est l'occasion de se faire plaisir avec des crêpes ! Mais pas seulement des crêpes au sucre. Découvrez nos différentes garnitures.
