Recettes IG Bas et Poissons pour diabétique




    • Requin à la Provençale

      C’est à la vue d’un beau petit requin que j’ai eu l’idée de cette recette… je venais de préparer quelques sauces provençales pour un apéritif et j’ai trouvé l’alliance alléchante. Du requin mariné dans une préparation type pesto …

    • Lotte et son Coulis de poivron

      La lotte, suivant le mode de préparation peut paraître fade. Cette recette a l’avantage de la sublimer avec son coulis de poivron épicé au paprika et safran.

    • Risotto à l’Estragon et Saumon grillé

      Un Risotto très parfumé et du saumon mi-cuit avec sa peau croustillante… Un plat allégé car pas de beurre ajouté et pas de crème …. nous avons testé avec du carré frais Gervais aux herbes et c’est excellent…

    • Cabillaud en Croûte de Fenouil et Chorizo

      Une recette qui amène une touche méditerranéenne pour donner un goût relevé au Poisson. Un Dos de cabillaud rôti avec son crumble de Chorizo et fenouil sur lit de courgette…

    • Tarte aux Poireaux et au Saumon

      Pour le repas d’hier soir, il restait dans le frigo 2 parts de saumon qui arrivaient à échéance  aujourd’hui… quelques poireaux et une pâte brisée ! Comme j’aime bien faire les choses simples et que mes enfants aiment…

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