Gratin de raviolis et courgettes
Une idée originale pour changer des traditionnels raviolis en sauce ou au beurre. Avec ou sans viande, ce plat se prépare facilement et convient parfaitement à un repas du soir. L’apport en féculents est apporté par les raviolis…
Gnocchis à la provençale
Un repas du soir idéal lorsqu’on ne doit pas prendre de viande ou de poisson (encore une recette végétarienne !) Des Gnocchis ( du commerce… j’ai pas eu le temps de les faire !) , des courgettes, des…
Quiche Lorraine au jambon cru
Quoi de plus simple qu’une quiche Lorraine… rapide à faire, appréciée par tous…
Salade de pâtes tomates et Mozzarella
Voilà une salade fraîcheur à base de pâtes tellement simple à préparer que je me suis demandé si il fallait que je la mette sur le blog ! Idéal pour les soirées chaudes et équilibrée en légumes/féculents et…
Parmentier Courgettes Pommes de terre
Un Parmentier plus léger grâce aux courgettes. Parmentier sans viande (ou très peu avec des petits lardons) Equilibré pour un apport de 30g de glucides. Pour un repas du soir complet adapté aux diabétiques, accompagner d’une salade et…
Soupe de poissons
On peut cuisiner aussi des produits déjà préparer en les agrémentant à notre façon sans passer 3 heures aux fourneaux… Dans cette assiette, l'essentiel pour le diabétique est de retrouver ses féculents (pain et pommes de terre) tout…
