La Méthode Montignac
La cuisine Ig Bas est de plus en plus tendance: moins de sucres, glucides bien choisis pour un meilleur équilibre alimentaire en fonction de leur Indice Glycémique. Mais saviez-vous que la méthode Montignac applique cela depuis 35 ans…
Féculents et Diabète
Faut-il manger des féculents lorsqu’on est diabétique ? Les féculents et le pain font partie du même groupe d’aliments. Ils vous apportent des glucides, mais aussi des protéines, des fibres, des minéraux et des vitamines. Apportant des glucides,…
Energy Bowl pour le petit déjeuner
Pour faire le plein d’énergie pour la journée en commençant avec un petit déjeuner équilibré. Recette sans sucre ajouté tirée du Livre «Antioxydant» d’Alexandra Retion.
Desserts et pâtisseries sont-ils interdits pour un diabétique ?
Idée reçue : Les desserts et les pâtisseries sont interdits pour un diabétique ! La réponse d'Alexandra Retion, Diététicienne- Nutritionniste à Paris:
Pas privé de dessert, un livre pour diabétiques
Diabétique oui, mais le plaisir aussi ! Choisissez des desserts moins sucrés. Pas privé de dessert: Un livre réalisé par Chef Damien et Valérie Espinasse avec le soutien de la Fédération Française des diabétiques. “Pas privé de dessert”…
Crumble de Potiron, Carotte et Ricotta en cocotte
Voilà une garniture riche en Antioxydants pour accompagnée votre plat .
« Antioxydants » , Un livre de recettes pour un bon équilibre alimentaire
« Antioxydants » de Alexandra RETION: un livre de recettes antioxydantes et de conseils nutritionnels Pour tous ceux qui souhaitent favoriser au quotidien une protection saine et naturelle de leur organisme
Identifier les valeurs nutritionnelles c’est facile !
Lorsque l’on est diabétique ou si l’on fait attention à sa ligne, connaître les aliments est importants. Faire attention aux informations nutritionnelles permet d’avoir une alimentation équilibrée. Comment identifier les Glucides, Lipides, Protéines… ?
