Souris d’agneau aux poivrons
De la souris d’agneau tendre et savoureuse avec son accompagnement à faible index glycémique
Saumon à la Macédoine et Estragon en Verrines
En entrée ou pour un apéritif dînatoire voilà des verrines rafraîchissante avec de la macédoine faite maison.
Melon Bowl
Un bowl plein de fraicheur et original pour cet été en version Healthy !
Aiguillettes de Poulet panées au son d’avoine (au four)
Avec une cuisson au four et une chapelure IG Bas, voilà des Tenders à manger sans complexes.
Espadon au four à la Ratatouille Confite
Un petit plaisir d’été IG Bas avec une ratatouille fondante et de l’espadon de Méditerranée
Tajine Boulettes Kefta et légumes
Un tajine express aux légumes et au boulettes de viande d’agneau et de boeuf.
Salade de Riz au Thon et légumes verts
Une salade ig bas avec du riz c’est possible à condition qu’il ai refroidi quelques heures…
Chapatis IG Bas (galettes indiennes)
Cette version de Chapatis a un index glycémique réduit.
Salade au Quinoa Rouge (Bowl IG Bas et Vegan)
Une salade complète en plat principal !
Bavette de Boeuf Chimichurri
Pour ceux qui aiment la viande … ici avec une touche argentine !
