Recettes Sans Gluten pour diabétiques et recettes IG bas




  • Gratin Dauphinois

    Gratin Dauphinois

    Le «Vrai» gratin Dauphinois est tout simple à préparer et convient à tous si l’on a bien identifié l’apport en féculents.

  • Parmentier au Cabillaud et Crumble Chorizo

    Parmentier au Cabillaud et Crumble Chorizo

    Je comptais préparer cette recette de Parmentier au poisson avec de la Morue, mais… Il fallait dessaler la Morue 24h à l’avance donc je me suis rabattu sur du Cabillaud ! Mais comme vous le savez, la Morue…

  • Polenta aux Olives et Pesto

    Polenta aux Olives et Pesto

    De la polenta à la provençale pour un déjeuner d’été ou un repas en Terrasse le soir ! Idéal comme accompagnement d’un plat en sauce ou tout simplement avec des crudités.

  • Gâteau fondant au chocolat sans beurre ni sucre

    Gâteau fondant au chocolat sans beurre ni sucre

    Un Gâteau au chocolat Light à l’Orange:  une vraie tuerie à partager ! Pas de féculents dans ce fondant au chocolat sans sucre, ni beurre allégé et on peut se permettre une plus grosse part ! On utilise…

  • Risotto au homard

    Risotto au homard

    Pas uniquement pour les fêtes… un plat gastronomique qui peut se servir pour les autres grandes occasions.

  • Paella royale

    Paella royale

    Un peu de soleil d’Espagne ce Week-end avec une Paella Royale«à ma façon». Une Paella au lapin, poulet et crustacés, en bref un mélange de plusieurs recettes.

  • Cheesecake Pommes de Terre Chorizo – sans gluten

    Cheesecake Pommes de Terre Chorizo - sans gluten

    Un Cheesecake salé sans farine donc sans gluten à la mode espagnole… Une entrée idéale pour un repas qui va durer puisqu’elle contient des glucides: 15g par part. Pourra être suivi d’un plat principal plus léger.

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