Recettes Sans Gluten pour diabétiques et recettes IG bas




  • Cheesecake au Chocolat et sirop d’Érable

    Cheesecake au Chocolat et sirop d'Érable

    Sans sucre en poudre ajouté, juste du sirop d’érable… sans gluten mais avec plaisir. Voilà un Cheesecake fondant au chocolat. Avec quelques noisettes et une cuisson adaptée, ce cheesecake plaira aux petits et aux plus grands !

  • Risotto Safrané aux Moules et Poulet

    Risotto Safrané aux Moules et Poulet

    Cuisine du sud… d’Est en Ouest avec une touche espagnole pour ce Risotto à l’italienne ! Une vraie recette méditerranéenne aux saveurs relevées pour un déjeuner plaisir.

  • Saumon fumé sur Tuiles de Parmesan

    Saumon fumé sur Tuiles de Parmesan

    Des amuses bouche au saumon sans pain… Une idée originale pour pouvoir déguster à l’apéritif sans se priver. (limiter les groseilles pour éviter un pic de glycémie). Très peu de glucides par portion ( juste dans les groseilles…

  • Cake Banane et Coco allégé

    Cake Banane et Coco allégé

    Je ne sais pas si c’est un gâteau, un flan, un cake… mais en tout cas c’est un dessert ! Un dessert allégé: moins de farine, moins de sucre, pas de beurre, sans gluten, sans lactose …

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