Tapas et diabète - Conseils et alimentation IG Bas


    Des Tapas à l’apéritif

    Plus de 10 recettes de Tapas pour un brunch ou un apéritif

     

    Ci-dessous une sélection d'articles et de recettes dans la thématique Tapas pour diabétiques :

  • Planche Tex Mex

    Une idée originale et épicée pour un apéritif dînatoire : du Tex Mex en mini portions.

  • Mini Tortillas espagnoles à ma façon

    La fameuse Tortilla espagnole revisitée à ma façon pour être servie à l’apéro ! Pas de pommes de terre mais de la fécule et, surprise !  de la Vache qui rit !

  • Houmous à l’Huile d’Olive et Tahin

    On prête au pois chiche de nombreuses vertus pour ceux qui veulent manger équilibré. Riche en substances antioxydantes, en fibres, en vitamines… Que l’on retrouve donc dans l’Houmous.

  • Mezzé méditerranéen

    Bientôt l’été et on veut profiter pleinement de repas en plein air préparés d’avance pour mieux profiter de ses proches.

  • Cheesecake Pommes de Terre Chorizo – sans gluten

    Un Cheesecake salé sans farine donc sans gluten à la mode espagnole… Une entrée idéale pour un repas qui va durer puisqu’elle contient des glucides: 15g par part. Pourra être suivi d’un plat principal plus léger.

  • Fond d’Artichaut, Anchois et Parmesan

    Idéal pour l’apéritif ou une simple entrée, direction le sud et ses Antipasti …  pour ceux qui aiment les explosions en bouche: Artichaut, anchois, parmesan et olive noire se marient à merveille ! pratiquement pas de glucides...

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