Velouté et diabète - Conseils et alimentation IG Bas




    • Velouté Petits Pois Épinards au Rouget

      Pour une entrée ou un repas allégé du soir (à condition de compléter par d’autres féculents si besoin). les petits pois et les épinards se marie à merveille avec le rouget grillé !

    • Ballotins de carrelet sur crème de poireaux

      Bien que la sauce soit bien présente, ce plat reste léger… La crème est en fait une sorte de velouté fin et gouteux à base de poireaux et les ballotins croustillants qui ressemblent ( de loin ) à…

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