Glace au melon (saveur Mojito) sans sorbetière
La dernière glace maison de l’été ! avec du melon charentais et du sirop au Mojito sans sucre.
J’avoue, on est plus proche du sorbet que de la crème glacée car je n’ai mis ni crème ni oeufs, seulement du fromage blanc en plus.
L’originalité de cette glace est l’ajout d’un sirop sans sucre au Mojito que j’ai récemment découvert en grande surface (Teisseire). Il remplace le sucre et apporte des saveurs de citron et de menthe.
Le plus compliqué dans cette recette est d’éviter que la glace cristallise et qu’elle soit trop dur ou trop liquide.
Pour cela il faut la miwer et.ou la mélanger de temps en temps.
Cette glace se déguste dès qu’elle est prête – ne la laisser pas au congélateur par la suite car elle sera trop dure.
Glace au melon (saveur Mojito) sans sorbetière
Environ 13G de glucides simples par part (si vous utilisez du sirop sans sucre)
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NOTEZ CETTE RECETTE:
Portions:
Ingrédients
- 2 moyens Melon pour 800g de chair - compter 6,5g de glucides pour 100g
- 6 cl Sirop Mojito sans sucre
- 3 cuillère à soupe Fromage blanc
- Menthe fraîche
Instructions
- Couper les melons en 2 et retirer les pépins.
- Prélever quelques billes dans la chair à l'aide d'une cuillère parisienne: une douzaine
- Retirer le reste de la chair, couper en morceau et mixer finement en mélangeant avec le sirop Mojito sans sucre - placer dans un bol en inox et mettre au congélateur minimum 3 heures: important, toutes les heures remuer la préparation.
- Au bout des 3 heure mixer l'ensemble avec le fromage blanc et remettre au congélateur 40 minutes.
- Bien mélanger ou remixer légèrement et servir avec les billes de melon et quelques feuilles de menthe.
Notes
Le melon est un fruit délicieux et rafraîchissant, particulièrement apprécié en été. Voici quelques-unes de ses vertus pour la santé :
Riche en vitamines : Le melon est une excellente source de vitamines A et C, qui sont des antioxydants puissants. Ces vitamines aident à protéger les cellules contre les dommages des radicaux libres12.
Hydratation : Composé à environ 90% d’eau, le melon est parfait pour rester hydraté, surtout pendant les journées chaudes2.
Faible en calories : Avec seulement 34 calories pour 100 grammes, le melon est une option légère et saine pour ceux qui surveillent leur apport calorique2.
Soutien immunitaire : La vitamine C présente dans le melon renforce le système immunitaire et aide à combattre les infections2.
Amélioration de la digestion : Le melon contient des fibres alimentaires qui favorisent une bonne digestion et préviennent la constipation3.
Riche en vitamines : Le melon est une excellente source de vitamines A et C, qui sont des antioxydants puissants. Ces vitamines aident à protéger les cellules contre les dommages des radicaux libres12.
Hydratation : Composé à environ 90% d’eau, le melon est parfait pour rester hydraté, surtout pendant les journées chaudes2.
Faible en calories : Avec seulement 34 calories pour 100 grammes, le melon est une option légère et saine pour ceux qui surveillent leur apport calorique2.
Soutien immunitaire : La vitamine C présente dans le melon renforce le système immunitaire et aide à combattre les infections2.
Amélioration de la digestion : Le melon contient des fibres alimentaires qui favorisent une bonne digestion et préviennent la constipation3.
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3 Commentaires
Annick Le Roux
Bonjour, je fais souvent des sorbets ou glace mais je congèle mes fruits avant et je mixe avec de la crème ou un yaourt pas contre le sirop sans sucre je vais essayé d’en trouver!
Merci pour votre recette et vos idées (je suis diabétique depuis peu, pas encore traitée)
Amitiés
Annick
Gilbert
Très bien. Mais pour info le seul sucre naturel qui n impacte pas la glycémie , est l Erythritol
Recettes Diabète et bien être
Bonjour
C’est très rare mais ça peut arriver !
qu’utilisez vous sinon ? stévia – xylitol ?