Gâteau au Fromage blanc, Spéculoos et Crème de Marron
Le gâteau complet apporte environ 130g de glucides (dont 40g de glucides complexes) Pour 6 grosses parts on a donc 23g par personne.
Brownies sans cuisson
Des brownies allégés en glucides Apports nutritionnels pour 1 carré >>> Calories : 96kcal / Glucides : 2g / Lipides : 8g / Protéines : 4g / Fibres : 1g
Muffins au chocolat sans farine ni beurre
Autours de 20g de sucre simples et 4g de glucides complexe pour chaque Muffin au chocolat ( si vous faites 6 muffins avec les quantités ci-dessous)
Bûche Mangue Framboise avec le Cook Expert de Magimix
Compter entre 20 et 25g de sucre pour 1 part (1/8) ou 6/17g pour une part plus petite (1/10)
Compotée de Poires aux Amandes et Vanille
Le sucre naturel de la poire et les amandes amèneront environ 20g de glucides (sucres rapides) par part.
Tarte aux Pommes Amandine et sa Glace vanille
Pour chaque part avec la glace sans sucre, compter entre 25 et 30g de glucides dont 14g de sucres complexes (féculents qu'il faudra adapter pour le reste du repas)
Cupcakes Betterave Chocolat: Beetroot Cake
Chaque cupcakes apporte environ 13g de glucides (si vous en faites 12)
Crumble aux Fraises allégé et sans gluten
Entre 20 et 25g de glucides (sucres simples) par part
Tarte aux Pommes et Amandes sans sucre ajouté
Pour 6 parts de tarte compter 35g de glucides (autour de 18g de sucres simples et 17 de sucres complexes) - Pour 8 parts de tarte compter 26g de glucides (autour de 14g de sucres simples et 12…
Financiers au pesto et tomates
Assez peu de glucides... compter moins de 8g par personne
