Verrines Mousse d’Avocat et Crevettes
Apport en glucides négligeable...
Avocat chaud à l’oeuf
Trés peu de glucides dans cette recette adaptée aux régimes cétogène
Tartare de Saumon et Avocat en apéritif
Très peu de glucides pour cet apéritif de fêtes
Brochettes apéritives
Très peu de glucides !
Patates douces à l’Avocat (en salade)
20g de glucides complexes par assiette- un apport en féculent mais avec un IG plus bas qu'avec de la pomme de terre classique.
Salade exotique au Lupin et Crevettes
environ 14g de glucides par Bowl... n'hésitez pas à vous servir plus !
Brownie Fondant au chocolat sans beurre … à l’Avocat !
Moins de 120g de glucides pour ce Brownie fondant au chocolat soit pour 6 grosses parts: 20g
Salade fraîcheur Melon, Fraises, Avocat …
14 g de glucides simples par part
Poké bowl Saumon
entre 55 et 65g de glucides suivant les quantités d'aliments ajoutés
Quinoa Bowl aux Lentilles et Avocat
Un peu plus de 30g de glucides - majoritairement des glucides complexes à IG bas
