Thon mi-cuit mariné aux herbes et Riz sauvage
Avec du thon bien frais, et du riz sauvage à l'index glycémique réduit
Salade Hawaïenne à l’ananas et crevettes
Salade de Pâtes Exotique
Compter 35g de glucides complexes par part (féculents) et environ 8g de glucides simples.
Brochettes de poulet Mariné Miel Soja et Riz Cantonais
Avec son riz IG Bas et du miel à index glycémique réduit
Granité à la pêche et Basilic
14 g de glucides simples par part mais Index glycémique réduit
Gaspacho au concombre et à la menthe
une entrée sans féculents, juste les glucides contenus naturellement dans les légumes
Poke Bowl Mexicain
environ 33 g de glucides par Bowl
Poke Bowl au Saumon mi-cuit
Environ 35g de glucides par bowl
Glace express à la Fraise et Skyr sans sucre
environ 6g de glucides par part
Brochettes de Thon et Saumon
Très peu de glucides - à vous de compléter avec un accompagnement type Riz ou pommes de terre vapeur suivant vos besoins
