Courgettes rondes farcies à la viande et Coriandre
Trés peu de glucides dans cette recettes idéale pour un régime Kéto et à IG Bas
Espadon au four à la Ratatouille Confite
Un plat pauvre en glucides, 12g par part
Tajine Boulettes Kefta et légumes
environ 20g de glucides par assiette
Haricots verts à la provençale avec Tomates et Courgettes
autour de 6g de glucides simples pour 100g
Cabillaud Meunière et sa Purée verte aux Pois cassés
35 g de glucides par assiette dont 32g de glucides complexes
Salade au sarrasin et petit épeautre
environ 17g de glucides par bowl
Ratatouille Confite au Four
Environ 50g de glucides pour le plat complet, soit autour de 10g par part
Cabillaud Sauce Armoricaine (ou Américaine) à la crème
Les glucides sont principalement amenés par le riz basmati complet: environ 35g par assiette
Lapin à la Provençale
Les glucides seront principalement par l'accompagnement
Galettes de Légumes
Environ 16g de glucides par galette
