Recettes Ig Bas avec Echalote pour diabétique




  • Gnocchis à la provençale

    Gnocchis à la provençale

    Légumes pas trop cuits et croquants (ce n'est pas de la ratatouille) - Gnocchis à poêler en 7mn acheter sous vide au rayon frais: équivalence de 30g de glucides pour 100g... mais tout le monde peut en profiter…

  • Parmentier Courgettes Pommes de terre

    Parmentier Courgettes Pommes de terre

    Plat simple pour le soir, avec un minimum de protides et la dose de glucides nécessaire ! Les féculents sont là avec la pomme de terre agrémentée de courgette pour un plat plus savoureux

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