Veggie Bowl Ig Bas
environ 26g de glucides pour une part
Bowl à la Cervelle d’agneau (salade ig bas)
environ 30 g de glucides par personne
Salade exotique au Lupin et Crevettes
environ 14g de glucides par Bowl... n'hésitez pas à vous servir plus !
Poké bowl Saumon
entre 55 et 65g de glucides suivant les quantités d'aliments ajoutés
Espadon grillé mariné à la Moutarde et au Miel
Environ 45g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes d'ingrédients à faible index glycémique
Buddha Bowl IG Bas au Sarrasin (et pas que !)
environ 32g de glucides par Bowl - majoritairement des glucides complexes à ig bas
Pomelo Bowl
Environ 38g de glucides par bowl - majoritairement des glucides complexes avec l'épeautre
Salade de Pâtes de Pois Chiches au Thon
environ 27g de glucides par assiette
Poke Bowl au Thon cru
entre 45 et 50g de glucides suivant les quantités d'aliments ajoutés (majoritairement des glucides complexes)
Small Poke Bowl au Thon
Environ 30g de glucides par assiette
