Recettes Ig Bas avec Farine pour diabétique




  • Pommes Dauphine

    Pommes Dauphine

    Le plat complet de pommes dauphine, dans cette recette, amène 190g de glucides ... pour 6 parts cela donnera environ 31g chacune. Eviter d'en consommer trop car l'apport en lipides reste important. Pour une meilleures assimilation, accompagner ces…

  • Beignets à la Courgette

    Beignets à la Courgette

    100g de Farine = 76g de glucides ( sucres lents ) A vous de bien répartir les parts en fonction du poids final pour 4 parts égales comptez donc 19g de glucides par personne

  • Tarte aux fraises allégée en glucides

    Tarte aux fraises allégée en glucides

    dans cette tarte aux fraises vous trouverez des glucides dans la pâte: environ 15g par part et dans les fraises (sucres simples) environ 10g par part. Soit un dessert avec 25g de glucides ( n'hésitez pas à réduire…

  • Buche de Noël à la framboise

    Buche de Noël à la framboise

    Environ 200g de glucides pour la buche entière, soit 20g par part ( 9g de sucres simples + 11g de sucres complexes) .... pensez à adapter vos apports sur le reste du repas

  • Gateau Chocolat mascarpone et crême fouettée

    Gateau Chocolat mascarpone et crême fouettée

    Compter par part (4): 5g de glucides dans le chocolat (sucres simples) et 10g de glucides avec la farine (sucres complexes). Pensez à réduire la dose de glucides des féculents du plat principal pour compenser et de compléter…

  • Pissaladière niçoise

    Pissaladière niçoise

    Compter environ 35g de glucides par part - si vous utilisez une pâte du commerce (si possible à pizza) reportez vous aux indications sur le paquet

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