Recettes Ig Bas avec Huile de coco pour diabétique

Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Huile de coco

Pad Thai au Veau IG Bas : Une Version Équilibrée et Délicieuse

Découvrez comment rendre le Pad Thaï plus équilibré en baissant son index glycémique. Une version revisitée avec légumes, noix de cajou et viande de veau.

VOIR
Gâteau Yaourt Coco sans sucre raffiné (IG bas)

Dans ce gâteau coco on trouve un peu plus de 100g de glucides.Pour 6 parts cela fait donc 17g de glucides - il est riche en fibre grâce à la farine de coco

VOIR
Tarte au Citron IG Bas au Sirop d’Agave

Un petit plaisir acidulé et Ig Bas pour le dessert

VOIR
Salade de Pâtes Exotique

Compter 35g de glucides complexes par part (féculents) et environ 8g de glucides simples.

VOIR
Salade de Riz et Crudités

Compter autour de 30g de glucides complexes par assiette

VOIR
Tarte aux Fraises sans lactose et IG Bas

Pour la tarte complète, comptez environ 160g de sucres complexes et 80g de sucres simples. Donc pour 8 parts: 30g de glucides dont 20 complexes et 10 simples.

VOIR
Nids de Pâques Chocolat, Noisettes et Amandes

Environ 20g de glucides par part

VOIR
Marbré Chocolat allégé Sans Sucre Raffiné

Pour 8 grosses parts: Environ 21g de glucides par part dont 17g de glucides complexes et 4g de glucides complexes

VOIR
Galette des rois à la Frangipane Noix de Coco

La galette entière contient environ 200g de sucres complexes et environ 100g de sucres simples. Soit pour 10 parts: 30g de glucides par part. Il faudra réduire les féculents du reste du repas pour que l'ensemble soit équilibré.

VOIR
Biscuits sablés de Noël allégés en sucre et sans gluten

Moins de 15 g de glucides pour 100g de biscuit ( 13 de glucides complexes et 9 de glucides simples)

VOIR