Salade de Pâtes à l’Orientale
Compter environ 38g de glucides par part (4) dont 32 de glucides complexes
Espadon grillé et sa sauce Tartare
moins de 5g de glucides simples par assiette
Salade de Pâtes Gourmande au Pesto
compter 33g de glucides par personne dont 26g de glucides complexes (féculents)
Tataki de Thon à la Salicorne poêlée
Une assiette sans glucides - prendre en compte ceux de l'accompagnement ou du reste du repas
Sorbet au Gaspacho
Trés peu de glucides
Côte de boeuf grillée ( Barbecue, grill ou plancha )
Les glucides viendront de votre accompagnement
Salade au chèvre chaud et figues
Environ 14g de glucides par assiette
Bar grillé aux épinards
environ 38g de glucides pour une assiette - majoritairement des glucides complexes
Gaspacho à la Coriandre
Très peu de glucides (moins de 5g par part)
Souris d’agneau aux poivrons
environ 16 g de glucides par assiette
