Salade Niçoise
Moins de 5g de glucides par part
hachés de Saumon à la ciboulette
Gaspacho au concombre et à la menthe
une entrée sans féculents, juste les glucides contenus naturellement dans les légumes
Poke Bowl Mexicain
environ 33 g de glucides par Bowl
Côte d’agneau au Pesto Menthe
avec du pesto fait maison
Taboulé IG Bas au Couscous d’orge
taboulé revisité
Brochettes de Poissons marinés à l’aneth
Les glucides seront principalement apporté par l'accompagnement
Gaspacho tomate Mozzarella
Un Gaspacho aux saveurs italiennes
Pesto alla Genovese maison
Idéal pour un régime méditerranéen ! pas de glucides mais un peu de lipides avec l'huile d'olive.
Salade de Riz et Crudités
Compter autour de 30g de glucides complexes par assiette
