Ratatouille estivale
moins de 12g de glucides (sucres simples) par assiette de ratatouille
Gaspacho Melon tomate au porto
Compter 5/6g de glucides simples par coupe
Salade Niçoise
Moins de 5g de glucides par part
hachés de Saumon à la ciboulette
Gaspacho au concombre et à la menthe
une entrée sans féculents, juste les glucides contenus naturellement dans les légumes
Poke Bowl Mexicain
environ 33 g de glucides par Bowl
Côte d’agneau au Pesto Menthe
avec du pesto fait maison
Taboulé IG Bas au Couscous d’orge
taboulé revisité
Brochettes de Poissons marinés à l’aneth
Les glucides seront principalement apporté par l'accompagnement
Gaspacho tomate Mozzarella
Un Gaspacho aux saveurs italiennes
