Saumon et Duo d’Asperges Sauce Mousseline
Très peu de glucides !
Tranches de Gigot d’agneau mariné aux herbes
environ 16g de glucides par assiette
Le vrai Taboulé ( Libanais ) à IG bas
L'apport en glucides se fait principalement par le Boulgour - compter 10g par portion mais vous pourrez adapter en fonction de vos besoins et de la taille des portions
Poke Bowl spécial fêtes
environ 25g de glucides par bowl - majoritairement des glucides complexes
Makis de saumon IG Bas
Pratiquement pas de glucides dans ces bouchées apéritives
Gratin de Poisson à la Bechamel Ig Bas et aux légumes
Gaspacho à la Coriandre
Très peu de glucides (moins de 5g par part)
Panna Cotta Mangue Framboise
20g de glucides par part de ce dessert et beaucoup de fibres.
Coquilles de Saumon à la Parisienne
très peu de glucides...
Gelée de Framboises sans sucre (express)
Moins d'un g de glucides par cuillère
