Clafoutis aux Poires, Amande et Chocolat
Autours de 20g de glucides par part - uniquement des sucres simples, pas de féculents
Mini-Buns apéritif
Chaque buns contient environ 11g de glucides... donc consommez en fonction de votre besoin
Tarte aux Courgettes et aux Tomates
Environ 25g de glucides (sucres complexes- féculents) par part (4) Si votre besoin est supérieur... compléter avec du pain ou servez vous une part plus grosse !
Milk Shake Banane, Kiwi et Ananas
Un Milk Shake apportant environ 20g de glucides par part. A consommer en dessert.
Brandade de Saumon à la Courgette
Chaque portion de cette brandade de Saumon apportera environ 30g de glucides.
Panna Cotta aux Pommes et Confiture de lait
Entre 20 et 25 g de glucides (sucres simples) par verre
Glace vanille et Macarons sans sucres
Très peu de sucres donc peu de risques d'hyperglycémie !
Kebab de veau
L'apport en glucides se fait principalement par les galettes de blé - vérifier sur le paquet mais en général compter 2 galettes entières pour 30/35g de glucides. Bien qu'il fasse un peu fast food, ce repas est équilibré…
Gratin Dauphinois
En accompagnement d'une viande ou tout simplement de crudités, ce gratin dauphinois apporte les féculents du repas avec 30g de glucides par part.
Parmentier au Cabillaud et Crumble Chorizo
