Tartelettes Amandines au Chocolat ( IG bas)
Compter 12g de glucides complexes par tartelette et moins de 2 g de glucides simples (sucre)
Moelleux au Chocolat et Banane sans Beurre
Environ 130g de glucides pour le gâteau complet soit environ 16g de glucides par part - principalement des glucides simples.
Mendiants au Chocolat Low Carb
Moins de 2g de glucides par mendiant
Cookies Frangipane
La recette complète apporte 80g de glucides complexe. Pour 20 cookies compter donc un apport de 4g de glucides pièce
Flan à la Banane light (en sucres)
Environ 20g de glucides (sucres simples) par personne - Noter l'ajout de sucre de coco qui est à IG bas - choisir des bananes pas trop mûres.
Cookies Keto aux Noix de Pécan et Chocolat (low carb)
une trentaine de grammes de glucides simples pour la recette - soit moins de 3g de glucides par Cookie
Brownies Chocolat-Coco
Compter 90g de sucres simples pour la version au xylitol ( cela monte à 170g avec le sucre de coco) - après divisez par le nombre de parts que vous coupez ( donc pour 16 parts = environ…
Glace à la banane allégée sans sorbetière au cook expert
Moins de 20g de glucides par coupelle de glace allégée à la Banane
