Tarte aux Fraises sans lactose et IG Bas
Pour la tarte complète, comptez environ 160g de sucres complexes et 80g de sucres simples. Donc pour 8 parts: 30g de glucides dont 20 complexes et 10 simples.
Empanadas Poulet Curry et Vache qui rit
Un plaisir ig bas à partager
Îles flottantes sans sucre raffiné ou oeufs à la neige
Moins de 20g de glucides pour cet entremet classique.
Clafoutis aux Asperges blanches
Environ 12g de glucides par part
Duo d’Asperges sauce Gribiche
Trés peu de glucides dans cette recette mais quand même un peu de matière grasse avec l'huile d'olive ajoutée.
Saumon et Duo d’Asperges Sauce Mousseline
Très peu de glucides !
Oeuf Cocotte à l’Asperge
Le pain apporte la majorité des glucides - autour de 12g par personne mais 5 fois moins si vous utilisez ma recette de pain low carb ci-dessus
Nids de Pâques Chocolat, Noisettes et Amandes
Environ 20g de glucides par part
Gâteau à l’orange sans Gluten et sans sucres ajoutés
Moins de 110g de glucides pour le gâteau entier soit pour une part: 1/6 18g de glucides
Asperges Mimosa
environ 2g de glucides par assiette
