Poulet aux Épinards et Shiitaké
Très peu de glucides dans cette recette
Poulet au Citron
Les rattes amènent les féculents avec environ 9g de glucides par part.
Couscous aux 4 viandes (Royal)
répartis en 8 parts égales ce couscous apporte 36g de glucides complexes et 7 g de glucides simples par assiette (hors raisins secs)
Poulet à la crème de soja
Peu de glucides et sans lactose
Filets de Poulet aux Morilles
environ 24g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes
Pad Thaï ( Ig bas et Low carb )
Un Pad Thaï keto avec moins de 5g de glucides par personne
Poulet au fromage Tartare et accompagnement IG Bas
Peu de glucides dans cette recette - 12g par part
Fajitas Indiennes au Curry et Chapati
Des chapatis IG Bas avec une préparation au curry: compter 35g de glucides par part
Chili con pollo ( Chili con Carne au Poulet )
Environ 20g de glucides par part
Fricassée de Poulet aux Cèpes
Un plat gourmand avec seulement 19g de glucides
