Saumon au Cresson, Quinoa et Rutabaga
Environ 35g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes IG Bas avec le Quinoa
Parmentier Saumon, Patate Douce et Brocolis
Bouchées de Saumon mariné à l’Aneth
pas de glucides...
Saumon et sa poêlée d’ Épinards et Courgettes
Très peu de glucides dans cette assiette (moins de 4g) à compléter si nécessaire par des glucides complexes
Saumon à L’Oseille et aux Épinards
Pratiquement pas de glucides dans cette assiette de saumon aux épinards et à l'oseille ! Suivant vos besoins, compléter avec un accompagnement de riz complet.
Pâtes complètes au Saumon et Courgette
Environ 33g de glucides majoritairement des glucides complexes
Saumon à la sauce Béarnaise maison
Les glucides seront principalement apportés par l'accompagnement que vous choisirez
Saumon en croûte aux Fruits de mer et Épinards
Environ 25g de glucides complexes par part - ne pas oublier de déguster avec des légumes de saison pauvres en glucides
Tartare de Saumon et Avocat en apéritif
Très peu de glucides pour cet apéritif de fêtes
Saumon cuit sous vide sauce Aneth
environ 35g de glucides par assiette
