Salade de Riz safrané
Keto Bowl (Salade Low Carb)
Autour de 8g de glucides par assiette
Salade de crudités au Pistou
Assez peu de glucides dans cette recette: entre 8 et 9g de glucides simples suivant les quantités
Brochettes d’Agneau à l’Orientale aux herbes aromatiques
Un peu plus de 40g de glucides par assiette
Bowl à la Cervelle d’agneau (salade ig bas)
environ 30 g de glucides par personne
Bowl IG bas à la Morue
un peu plus de 16g de glucides par personne, majoritairement des glucides complexes
Salade de pâtes à la Mozzarella et Antipasti
35g de glucides complexes par assiette et 5g de glucides simples
Tartines de Chèvre chaud à l’italienne
Moins de 10g de glucides par tartine
Salade Tomate Mozzarella aux Noix
Très peu de glucides dans une assiette
Tomate Mozzarella aux Anchois
Pas de féculents, la dose de laitage et crudités pour votre repas...
