Bruschetta Mozzarella Pesto
9g de glucides par part avec des tranches de pain de 20g
Tarte / Quiche Provençale au Thon
Compter entre 30 et 35g de glucides par part (6)
Tomates “Ananas” Mozzarella et Basilic
Peu de glucides... une entrée vraiment légère !
Club sandwich au veau façon Burger et sa sauce maison
Environ 27g de glucides par sanswich
Feuilleté Cabillaud et Ratatouille
La pâte feuilletée apporte environ 30g de glucides par part (feuilleté de cabillaud divisé en 4)
Ratatouille estivale
moins de 10g de glucides (sucres simples) par assiette de ratatouille
Côte de veau et son aubergine roulée Tomate Mozzarella
Pour l'apport en glucides vous avez le choix entre les différentes salades de riz ou taboulé proposés sur notre blog...
Salade de Pâtes aux Noix et Jambon
Autours de 30g de glucides (sucres complexes) par assiette
Gambas flambées à la Marseillaise
Environ 37g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes du riz
Salade de Pâtes colorées Italiennes à la Tomate et Mozzarella
Autours de 40g de glucides dont 35 de glucides complexes par part de cette salade de pâtes
